Le Blog Arcsanté
Articles basés sur les recommandations scientifiques.
Eau, vinaigre, bicarbonate : que faut-il vraiment pour laver ses fruits et légumes ?
C’est une question qui revient souvent dans ma pratique en tant que nutritionniste : « Est-ce que je lave correctement mes fruits et légumes ? » La ré...
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Faut-il vraiment boire plus d'eau pendant une canicule ?
Chaque été, la même question revient : faut-il boire beaucoup plus quand il fait très chaud ? La réponse est oui — mais avec des nuances qui font tout...
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Se baigner après avoir mangé : mythe ou véritable danger ?
Non. Pour une personne en bonne santé, rien n'impose d'attendre deux heures. Depuis les années 1960, les études ne montrent ni baisse de performance n...
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Ce que vous mangez peut-il vraiment soulager vos douleurs chroniques ?
Oui, en partie. L'alimentation ne remplace aucun traitement, mais elle agit sur l'inflammation qui entretient beaucoup de douleurs chroniques. Le régi...
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3 erreurs qui sabotent ton sommeil sans que tu t'en rendes compte
Trois habitudes reviennent le plus souvent : les écrans en soirée, la caféine après 14 h, et une chambre trop chaude associée à un dîner tardif. Aucun...
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Bienvenue sur Arcsanté
Bienvenue sur ArcSanté : votre boussole pour une vie équilibréeChers lecteurs et amis de la santé,Je suis ravie de vous accueillir sur le tout nouveau...
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